時(shí)間伏案工作或經(jīng)常練胸的人,其胸部肌肉就會(huì)長(zhǎng)期處于收縮緊張的狀態(tài)。如果不做放松舒展,時(shí)間久了肌肉筋膜就開始粘黏,進(jìn)而讓肌肉僵硬沒彈性,粘連處甚至還會(huì)形成“痛點(diǎn)”。在這樣的情況下重復(fù)訓(xùn)練就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷和炎癥。也就是說,運(yùn)動(dòng)不拉伸或長(zhǎng)期姿勢(shì)不良,筋膜變緊,就像給肌肉...
沒有必要再每次鍛煉后都使用泡沫軸自我按摩??梢躁P(guān)注自己的身體狀況:當(dāng)感覺到肌肉出現(xiàn)痙攣或者僵硬時(shí),就可以嘗試借助泡沫軸緩解緊繃的肌肉組織了。當(dāng)然,也可以在鍛煉前使用泡沫軸,讓特定肌群得到放松,或者在跑步后使用泡沫軸,幫助身體更快地分解肌肉中的乳酸,如果不能...
后蹬——保持固定姿勢(shì),右腿屈膝放于左腿上,從腿腱處起向上滾動(dòng)經(jīng)過臀部,止于骨盆后側(cè)。再按原路線向下滾動(dòng),反復(fù)幾次。向上滾至臀部過程中至少順著三個(gè)不同的角度,且始終保持提升另一側(cè)臀部。 髂脛束——側(cè)身躺,瑜伽柱置于大腿頂端。用手肘支撐身體,雙手單...
肌肉是肌肉,不會(huì)被滾掉的,同樣脂肪也不會(huì)。這種東西是按摩放松用的。一般在兩種情況下會(huì)使用泡沫軸來放松身體:一是運(yùn)動(dòng)鍛煉之后,這時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷往往會(huì)讓肌肉疲勞、僵硬,而泡沫軸的滾動(dòng)放松可以有效地緩解僵硬,預(yù)防運(yùn)動(dòng)后肌肉的酸痛反應(yīng);二是身體本來就有肌肉僵硬、過緊,...
大多數(shù)人都明白運(yùn)動(dòng)前的拉伸非常重要:它使人放松并提高了身體柔韌性。但是過度拉伸(超過60s)會(huì)弱化肌肉并且妨礙鍛煉。泡沫軸的一大賣點(diǎn)就是:它可以像拉伸一樣提高身體柔韌性,比拉伸更好的是,它不影響鍛煉的強(qiáng)度。如果與拉伸相結(jié)合,泡沫軸還可以提高鍛煉的效率。幾種做法...
有些人可能會(huì)覺得,滾得越勤,效果就越好?但事實(shí)上,筋膜放松就和訓(xùn)練一樣,如果你前 訓(xùn)練的強(qiáng)度很大,第二天就應(yīng)該休息。筋膜放松后,同樣也需要時(shí)間來恢復(fù)。每天都滾,甚至?xí)斐筛嘌装Y與疼痛。我們的下背部比上背部更容易受傷,如果動(dòng)作不當(dāng),極有可能傷及脊柱,甚至加重背...
泡沫軸已經(jīng)有50多年歷史了, 開始是木頭做的。是訓(xùn)練師、防護(hù)師用于改善身體感知、提高平衡協(xié)調(diào)、增加柔韌性采用的。后來才逐漸應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)員肌肉和筋膜放松與恢復(fù)。大家可能會(huì)問什么是肌肉筋膜?其實(shí)很好理解,膜就是包在外面的,筋膜就是包裹著肌肉、血管、神經(jīng)的一層結(jié)締...
大腿後側(cè),避免肌肉過於緊張。大腿後側(cè)肌肉若過度緊繃,也會(huì)影響腿型!兩只腳分開做,首先放在膝蓋的下方,腳尖伸直,用主要將身體上臺(tái)後前後滾動(dòng)瑜珈柱。 大腿前側(cè),針對(duì)側(cè)凸出來的肉。大腿前側(cè)肉凸出來,側(cè)面看起來整個(gè)人就會(huì)變厚!先用棒式的姿態(tài)將上半身撐...
除了質(zhì)量輕之外,由于聚丙烯泡沫塑料具有更高的耐熱性,在需要較高工作溫度的領(lǐng)域聚丙烯泡沫塑料相比聚乙烯泡沫塑料和聚苯乙烯泡沫塑料更加有利,例如遮陽板、儀表保溫板以及車門間溫度易升高的地方。然而除了吸能和耐熱領(lǐng)域外,聚丙烯泡沫塑料還具有良好的熱焊接性,這讓聚丙烯泡...
汽車座椅在汽車內(nèi)部占比較大,它的環(huán)保性要求很高,畢竟人們經(jīng)常接觸到,如果有害 會(huì)危害乘車人員的身體健康,而epp材料比較大的優(yōu)勢(shì)就是環(huán)保性,在高溫低溫下都不會(huì)產(chǎn)生任何的 物質(zhì),可降解。epp汽車座椅在緩沖效果上比其他的泡沫塑料好得多,彈性好,這就保證了在發(fā)生急...
隨著汽車輕量化的發(fā)展,材料輕量化對(duì)于汽車減重有著舉足輕重的作用。EPP是封閉泡孔結(jié)構(gòu),能充分吸收逸散能量緩沖抗震;穩(wěn)定性極高,形變時(shí)迅速恢復(fù);隔熱防潮、降噪;質(zhì)量極輕且是環(huán)保材料,因此,EPP在汽車上的應(yīng)用逐年增多。如汽車保險(xiǎn)杠、汽車側(cè)面防震芯、汽車車門防震芯...
大家好,哈哈哈,近在知乎上看到很多關(guān)于兒童安全座椅選購的提問:如何選擇兒童安全座椅??jī)和踩文膫€(gè)牌子好?懶人如何正確選擇兒童安全座椅?推薦下不踩雷的兒童安全座椅品牌??jī)和踩卧趺催x,哪個(gè)牌子比較好?孩子多大可以不用坐安全座椅?近很火的國貨安全座椅靠譜嗎...
EPP泡沫材料的特性可以說是所有泡沫塑料中的佼佼者,在很多領(lǐng)域EPP泡沫材料已經(jīng)顯露出比其他同類的優(yōu)勢(shì),如汽車行業(yè),出口包裝行業(yè)等等,我們就來看看EPP材料都有哪些特性以及EPP材料的硬度是多少,為什么能用在汽車行業(yè)。EPP泡沫材料環(huán)保無污染,與傳統(tǒng)的泡沫塑料...
EPP頭枕還有一個(gè)優(yōu)勢(shì),就是它的設(shè)計(jì)多樣性。EPP頭枕是可以不含骨架,有的EPP頭枕里面是含有骨架的,所以根據(jù)它的結(jié)構(gòu),各個(gè)車型的出發(fā)點(diǎn)不同。它可以設(shè)計(jì)的薄,也可以厚,可以中間鏤空,可以設(shè)計(jì)成跟骨架是一種裝配的方式,也可以設(shè)計(jì)成跟骨架是一體發(fā)泡的方式。所以它存...
EPP座椅,雖然是往主流方向發(fā)展,畢竟還沒有成為一個(gè)主流趨勢(shì)。因?yàn)樵诂F(xiàn)在座椅上,有一個(gè)防下淺的要求。所以說常規(guī)坐墊構(gòu)造在地板上會(huì)有一個(gè)隆起,來起到一個(gè)放下淺的作用。在地板上放一個(gè)聚氨酯坐墊,這是一個(gè)常規(guī)的做法。有時(shí)候地板沒有容積,考慮到SUV,各種...
輕量化降低產(chǎn)品成本。輕量化可以看到原來聚氨酯坐墊,里面有內(nèi)嵌很多金屬骨架進(jìn)行輔強(qiáng),有些地板進(jìn)行防下淺的作用。當(dāng)采用EPP的時(shí)候,因?yàn)榫哂泻軓?qiáng)的剛性,所以可以取代聚氨酯,取代地板的防下淺,還能取代很多的鋼。所以原方案主要聚氨酯有4.7公斤,通過EPP方案取代部分...
EPP泡沫是使用高熔體聚丙烯(HMSPP)作為樹脂基體,通過氣體發(fā)泡劑在高溫、高壓條件下制得的一種閉孔泡沫材料,它具有力學(xué)性能優(yōu)異、耐熱性好、密度可調(diào)、緩沖性能好、耐熱溫度高、可100%回收利用等特點(diǎn)。同時(shí),EPP 是 1 種純粹的碳水化合物,不含任何...
隨著汽車行業(yè)的迅猛發(fā)展,新四化汽車時(shí)代對(duì)安全、健康、環(huán)保和輕量化的要求越來越高。汽車座椅作為內(nèi)飾中重要的承載、定位結(jié)構(gòu),對(duì)駕乘人員的安全至關(guān)重要 。此外,座椅總成質(zhì)量約占內(nèi)飾總質(zhì)量的50%以上,并在乘員艙內(nèi)直接與人體接觸,其材質(zhì)和硬度將直接影響座椅感知質(zhì)量...
除了質(zhì)量輕之外,由于聚丙烯泡沫塑料具有更高的耐熱性,在需要較高工作溫度的領(lǐng)域聚丙烯泡沫塑料相比聚乙烯泡沫塑料和聚苯乙烯泡沫塑料更加有利,例如遮陽板、儀表保溫板以及車門間溫度易升高的地方。然而除了吸能和耐熱領(lǐng)域外,聚丙烯泡沫塑料還具有良好的熱焊接性,這讓聚丙烯泡...
泡沫塑料是氣體分散于固體聚合物中形成的聚集體,泡沫塑料具有質(zhì)輕、隔熱、緩沖、絕緣、防腐、價(jià)格低廉等優(yōu)點(diǎn)。因此,在日用品、包裝、工業(yè)、農(nóng)業(yè)、交通運(yùn)輸業(yè)、工業(yè)、航天工業(yè)得到廣泛應(yīng)用。市場(chǎng)上較為常見的泡沫塑料主要有聚氨酯(PUR)、聚苯乙烯(PS)、聚氯...
EPP座椅的特點(diǎn):1、輕量化很明顯,因?yàn)樗梢詼p輕骨架的重量,減輕防下潛結(jié)構(gòu)的重量所以輕量20-40%。而且EPP可以進(jìn)行一個(gè)鏤空設(shè)計(jì),減少一些材料的使用。2、目前來說有一個(gè)很好的防下潛性能,也進(jìn)行出行改善。3、設(shè)計(jì)是多樣性,根據(jù)不同的需求,改變它...
PP材料作為緩沖減震材料時(shí)有較大優(yōu)勢(shì),為兒童提供更安全的保護(hù);另外,因其較高強(qiáng)度,在骨架上也可以作為一部分替代,減少整椅重量。作為一種新型綠色環(huán)保高性能輕質(zhì)材料,無錫會(huì)通(HTEC)成功打破國外EPP技術(shù)封鎖和國內(nèi)市場(chǎng)壟斷,使EPP材料貼近大眾化市場(chǎng)銷售,近些...
(1)EPP發(fā)泡材料越來越深入人們的生活你看小寶寶坐在腰凳上氣定神閑那可愛樣子就知道EPP腰凳該有多舒服啦(2)抱久了去EPP游樂場(chǎng)玩玩環(huán)保EPP材質(zhì)不含對(duì)人體有害、有毒的物質(zhì)無異味,沒有VOC(揮發(fā)性有機(jī)化合物)散發(fā)EPP很輕,小寶寶可隨意搬動(dòng)同時(shí)具有優(yōu)異緩...
在保溫隔熱的使用上,epp材料主要是用在建材上面,多是作為修建保溫隔熱材料來使用。固然這僅僅單方面用場(chǎng)。Epp材料彈性好、強(qiáng)壯、安全環(huán)保,現(xiàn)在市場(chǎng)上還在玩具、轎車、 包裝等等工作使用。在保溫隔熱上面,現(xiàn)有的材料基本上都要弱于epp材料,更低的導(dǎo)熱系數(shù),更高的保...
EPP轎車零部件材料是一種泡沫材料,在現(xiàn)在的用場(chǎng)中,是發(fā)揮保溫隔音防火的效果,可以大約用在許多的產(chǎn)品上面,如商品防護(hù)包裝、周轉(zhuǎn)包裝、轎車工作玩具等等,在冷鏈工作和 修建工作中,epp產(chǎn)品主要是發(fā)揮保溫隔熱成果,回圖的隔熱成果怎樣,熱成果是和材料的導(dǎo)熱系數(shù)關(guān)聯(lián)的...
除了質(zhì)量輕之外,由于聚丙烯泡沫塑料具有更高的耐熱性,在需要較高工作溫度的領(lǐng)域聚丙烯泡沫塑料相比聚乙烯泡沫塑料和聚苯乙烯泡沫塑料更加有利,例如遮陽板、儀表保溫板以及車門間溫度易升高的地方。然而除了吸能和耐熱領(lǐng)域外,聚丙烯泡沫塑料還具有良好的熱焊接性,這讓聚丙烯泡...
EPP,通過它拉伸,變成一個(gè)EPP的微粒,然后通過發(fā)泡成粒子,在整個(gè)發(fā)泡過程中劑料就是EPP,然后整個(gè)發(fā)泡工藝是通過高溫高壓控制,純物理發(fā)泡,所以它在過程中,很環(huán)保。發(fā)泡過程,整個(gè)產(chǎn)品工藝是稱為一個(gè)產(chǎn)品成型,是需要一個(gè)模具來成型的。然后它開好模具之后,在設(shè)備中...
EPP泡沫是使用高熔體聚丙烯(HMSPP)作為樹脂基體,通過氣體發(fā)泡劑在高溫、高壓條件下制得的一種閉孔泡沫材料,它具有力學(xué)性能優(yōu)異、耐熱性好、密度可調(diào)、緩沖性能好、耐熱溫度高、可100%回收利用等特點(diǎn)。同時(shí),EPP 是 1 種純粹的碳水化合物,不含任何...
輕量化降低產(chǎn)品成本。輕量化可以看到原來聚氨酯坐墊,里面有內(nèi)嵌很多金屬骨架進(jìn)行輔強(qiáng),有些地板進(jìn)行防下淺的作用。當(dāng)采用EPP的時(shí)候,因?yàn)榫哂泻軓?qiáng)的剛性,所以可以取代聚氨酯,取代地板的防下淺,還能取代很多的鋼。所以原方案主要聚氨酯有4.7公斤,通過EPP方案取代部分...
epp材料是一種新型環(huán)保材料,在國際環(huán)保大趨勢(shì)的帶動(dòng)下,實(shí)現(xiàn)了飛速發(fā)展,環(huán)保是人類現(xiàn)在生活中面臨的一項(xiàng)難題,近年來隨著環(huán)境一步步的惡化,環(huán)保問題也被推上了風(fēng)口浪尖,epp材料的誕生,無疑是給地球打了一針強(qiáng)心劑,而且他是完全無污染完全對(duì)人體無毒的材料,降解率達(dá)到...