綜合格斗技術(shù)中經(jīng)常用到的擺拳是一種用后手向前砸擊的拳法，要像棒球投擲一樣發(fā)力。這種拳法與刺拳差別很大，是綜合格斗的特色拳法，主要用于迎擊。為什么呢?兩個(gè)原因。一是格斗的拳套更小，因此，對方很難用抬高雙臂的方式格擋這種拳法;其次，這種拳法能夠適應(yīng)綜合格斗的拳架變化，在綜合格斗比賽中，拳手經(jīng)常都要改變?nèi)艿母叩?，比如他們想要使用摔法時(shí)，就會(huì)雙膝彎曲降低姿勢，而擺拳就可以與這些動(dòng)作結(jié)合起來使用。三.鞭踢鞭踢在所有包括腿法的武術(shù)中都有，當(dāng)然，這種腿法也有一些變種。在綜合格斗中，很多拳手練習(xí)的都是泰拳的掃踢，因此他們踢擊的部位都比較低。運(yùn)用時(shí)，格斗拳手都會(huì)直接上步，前腿直接踏步向前并在踢擊時(shí)作為支撐，后腿踢擊時(shí)，臀胯轉(zhuǎn)動(dòng)以增大打擊力度。當(dāng)然，很多人在實(shí)踐中會(huì)增加一些其他的要領(lǐng)，但這些增加的要領(lǐng)并不是必不可少的。綜合格斗的鞭踢與跆拳道不同，泰拳式掃踢“掃”的因素更多，而跆拳道掄踢膝關(guān)節(jié)“彈”的因素更多。而且泰式掃踢踢中對方后，其力度如同用棒球棒猛擊，殺傷力遠(yuǎn)大于跆拳道。在一定意義上，現(xiàn)代綜合格斗比賽實(shí)際上是拳擊和踢拳比賽的替代品。南山區(qū)青少年綜合格斗

異種格斗實(shí)際上就是綜合格斗概念出現(xiàn)之前的名詞。當(dāng)時(shí)各個(gè)門派在開放的規(guī)則下比武，始祖就是安東尼奧豬木和拳王阿里的那一場(實(shí)際上那次比賽規(guī)則限制很多)。綜合格斗是一個(gè)比較微妙的概念。在UFC舉辦數(shù)年之后，逐漸形成了綜合格斗的訓(xùn)練體系，人們可以直接學(xué)習(xí)綜合格斗——但是綜合格斗又不是一個(gè)單一的門派，它還是由地面，站立和摔跤等等部分組成的。比如說，現(xiàn)如今UFC還保留著報(bào)選手格斗風(fēng)格的傳統(tǒng)?，F(xiàn)如今大多數(shù)人都是“MixMartialArtist綜合格斗家”，但是比如AndersonSilva就是“MuayThaiKickboxerandJiuJitsuFighter泰拳手及柔術(shù)選手”這背后有他個(gè)人經(jīng)歷的原因，但是其實(shí)別人練綜合格斗也是練的這些。龍崗區(qū)力量訓(xùn)練綜合格斗有推薦的嗎綜合格斗運(yùn)動(dòng)不但成功地減少了比賽傷害，還極大提高了比賽的觀賞性和流暢性。

地面技術(shù)在綜合格斗的發(fā)展前期天下，但隨著越來越多的人開始訓(xùn)練地面技術(shù)，現(xiàn)在只有幾個(gè)百年一遇的奇才才能單靠地面橫行。不同于電影的演繹，想要奇跡般地降伏一個(gè)比你強(qiáng)的對手比奇跡般地把他打暈要難上許多，地面上是真正全憑本事的較量，運(yùn)氣占的比重很小。這就是因?yàn)榈孛鎽?zhàn)相對站立節(jié)奏慢上許多，就算較強(qiáng)的選手不慎失誤，也有很多的機(jī)會(huì)彌補(bǔ)，而被一拳打中，比賽很可能就結(jié)束了。其實(shí)大多數(shù)情況下比賽中只會(huì)發(fā)生三種降伏技，裸絞，三角絞，十字固，其他的極為少見。 就來簡單說一下這三個(gè)降伏。十字固女王隆達(dá)羅西的大名大家總是聽說過，她是奧運(yùn)會(huì)柔道的銅牌，進(jìn)入MMA一路乘風(fēng)破浪，一度讓人們覺得只有男人才能擊敗她，可如今呢，我以后有機(jī)會(huì)再說吧。就來簡單說一下這三個(gè)降伏。

MMA不是讓你變得更加力量，而是訓(xùn)練你如何控制力量。MMA確實(shí)是關(guān)于控制的。訓(xùn)練過程中，你需要控制自己的“力量”不傷到對手。摔倒對方時(shí)要稍微做一下保護(hù)，鎖技要控制力道不能把對方關(guān)節(jié)給拆了，更不能把對方弄暈。MMA訓(xùn)練的后面目的是完全控制住對手的“力量”，讓他失去戰(zhàn)斗能力，無力還擊。為了達(dá)到這一目的，你需要克服面對力量的本能反應(yīng)，控制你的恐懼和驚慌，同時(shí)保持冷靜和思考。就像教練說的，MMA本來就是不合理本能的。面對進(jìn)攻，本能反應(yīng)是后退，逃跑；MMA教你的是主動(dòng)躲避后主動(dòng)進(jìn)攻，直到擊敗對手。逃離危險(xiǎn)是人類的本能，而MMA讓你加入到危險(xiǎn)的戰(zhàn)斗中去。綜合格斗的規(guī)則對所有的武技一視同仁，不同武術(shù)流派的練習(xí)者可以在統(tǒng)一的規(guī)則下同場競技。

由于頭、臉、肋骨等關(guān)鍵部位經(jīng)常受到大力的擊打，所以拳擊和踢拳運(yùn)動(dòng)員常見傷害為腦震蕩、面部出血，嚴(yán)重的有腦損傷、內(nèi)臟出血等致命性的傷害。所以拳擊比賽的高傷亡、高風(fēng)險(xiǎn)紀(jì)錄是和它的賽規(guī)密切相關(guān)的。綜合格斗比賽良好的安全性主要是來自于它合理和人性化的賽規(guī)設(shè)計(jì)：在綜合格斗比賽中，可以使用摔、拿手法來制服對手，從而很大的減少了擊打的次數(shù)。比賽在倒地后繼續(xù)進(jìn)行，選手通過地面搏擊技術(shù)可以在控制位置時(shí)使用關(guān)節(jié)技、絞技，從而達(dá)到?jīng)]有任何就能夠制服對手的目的。在比賽中，選手可以主動(dòng)認(rèn)輸，進(jìn)攻方在對手認(rèn)輸后會(huì)停止進(jìn)攻。從而能夠真正做到制服且不傷人的目的，這是技擊文明的良好體現(xiàn)。綜合格斗比賽的分指手套更便于使用摔、拿、關(guān)節(jié)技、絞技等較輕的傷害技術(shù)，而且此種手套比拳擊手套更輕薄，不但防止手部在擊打時(shí)受傷，還能減小選手擊打的力度，從而提高了比賽的安全系數(shù)。綜合格斗運(yùn)動(dòng)開放式的賽事規(guī)則為不同風(fēng)格的格斗選手創(chuàng)造了統(tǒng)一的平臺(tái)。廣東ufc無限制綜合格斗

其實(shí)對綜合格斗運(yùn)動(dòng)的夸張描述只是一種商業(yè)上的熱度，完全是為了吸引更多觀眾的噱頭。南山區(qū)青少年綜合格斗

綜合格斗運(yùn)動(dòng)開放式的賽事規(guī)則為不同風(fēng)格的格斗選手創(chuàng)造了統(tǒng)一的平臺(tái)，使其能在公開的環(huán)境下公平競技，使得拳腿膝肘等站立打擊技術(shù)、關(guān)節(jié)技與絞殺技等地面降服技術(shù)、過胸抱腿等摔跤技術(shù)等等不同的武技得到完美結(jié)合與展示，形成了系統(tǒng)而獨(dú)特的的MMA技術(shù)體系。MMA的雛形可追溯至古希臘角斗與中國的打擂，近代巴西的無限制格斗(ValeTudo)開其先河，隨后李小龍?jiān)诟穸防砟钆c形式上的探索為其做出了貢獻(xiàn)，二十世紀(jì)末UFC的舉辦和格雷西家族將巴西柔術(shù)引入賽事，標(biāo)志著現(xiàn)代MMA正式誕生。南山區(qū)青少年綜合格斗

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