亚洲成人精品,伊人青青草原,手机黄色视频99久久,77成年轻人电影网网站,直接看的欧美特一级黄碟,欧美日韩高清一区,秋霞电影院午夜伦高清

兒童復(fù)健和成人復(fù)健有很多區(qū)別，因?yàn)閺?fù)健訓(xùn)練與年齡有特別大的關(guān)系，而且兒童恢復(fù)一般也要比成人快很多。主要區(qū)別包括在兒童和成人病種的不同：兒童和成人病種的不同(發(fā)育遲緩、腦癱、早產(chǎn)、腦外傷、自閉癥、臂叢神經(jīng)損傷、斜頸、脊柱側(cè)彎等)不同的病種，發(fā)病機(jī)制，預(yù)后，干預(yù)方法，禁忌癥，疾病分期，復(fù)健方式都不一樣。還有在復(fù)健評(píng)估方法不同：成人與兒童復(fù)健評(píng)估方法也有很大的不同，兒童我們會(huì)更多的去關(guān)注是否早產(chǎn)，生長(zhǎng)發(fā)育水平，進(jìn)而去評(píng)估GMFM和peabody等量表，認(rèn)知水平，新生兒的評(píng)估又不同如篩查評(píng)估GMS等等這些與成人評(píng)估的量表和內(nèi)容上就又差很多?！净轁煽底o(hù)】聚焦在兒童復(fù)健領(lǐng)域。合肥骨科術(shù)后居家復(fù)健選擇【惠澤...

施行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)：(一)為預(yù)防肢體關(guān)節(jié)僵硬變形，應(yīng)盡量使麻痹或功能減退之肢體提早運(yùn)動(dòng)。(二)由被動(dòng)運(yùn)動(dòng)開(kāi)始然後再逐漸轉(zhuǎn)為主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。(三)在運(yùn)動(dòng)前，可先施行溫水浴或肢體熱敷，使關(guān)節(jié)和肌肉松弛，而有利施行運(yùn)動(dòng)。(四)在開(kāi)始施行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，用力和活動(dòng)范圍不可太大，以免造成關(guān)節(jié)受損。(五)應(yīng)固定近端關(guān)節(jié)，并支扥遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)，以平穩(wěn)緩慢溫和的動(dòng)作，來(lái)移動(dòng)關(guān)節(jié)，如有疼痛產(chǎn)生時(shí)，應(yīng)減少活動(dòng)范圍。(六)若有肌肉痙攣力存在，關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)應(yīng)緩慢進(jìn)行，并以溫和穩(wěn)定的力量操作，到肌肉放松為止。(七)如有急性關(guān)節(jié)炎時(shí)，盡量避免實(shí)行被動(dòng)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。此外在日常生活中適當(dāng)補(bǔ)充關(guān)節(jié)與骨骼營(yíng)養(yǎng)素也是非常必要的。人體內(nèi)關(guān)節(jié)面上都覆蓋...

1、單腿偏重下蹲這個(gè)動(dòng)作主要是在鍛煉肌腱的張力。將重心放在一只腿上時(shí)，可以給股四頭肌更大的阻抗力。如果你可以輕松完成該動(dòng)作后，也可以在腳腕處增加重量做為進(jìn)階訓(xùn)練。做3組，每組15次，每天2次。如果在下蹲過(guò)程中有些許疼痛，屬于正?，F(xiàn)象，但是疼痛一定不是無(wú)法忍受的，以至于影響到你做該動(dòng)作。另外，如果第二天醒來(lái)后，膝蓋的感覺(jué)比之前更糟糕了，那要注意減少訓(xùn)練的負(fù)荷和次數(shù)。如果在訓(xùn)練的初期，因?yàn)樘弁春茈y進(jìn)行此動(dòng)作，或者是疼痛有增加，可以換成靠墻靜蹲的動(dòng)作。同樣做3組，每組45秒。2、蹲起做3組，每組10次。腳尖和膝蓋保持一個(gè)方向，不可內(nèi)旋。2、弓箭步后弓箭步前弓箭步側(cè)弓箭步完成3組，每組10次。4、跳繩...

隨著互聯(lián)網(wǎng)滲透率和智能化設(shè)備使用率的提升，越來(lái)越多的患者期望以互聯(lián)網(wǎng)為媒介，“足不出戶”就能享受到醫(yī)療服務(wù)，這為遠(yuǎn)程復(fù)健帶來(lái)發(fā)展機(jī)遇。在當(dāng)下復(fù)健復(fù)健師嚴(yán)重缺乏的環(huán)境下，借助互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)將復(fù)健課程按病種標(biāo)準(zhǔn)化，同時(shí)提供在線復(fù)健咨詢、復(fù)健訓(xùn)練指導(dǎo)、病例管理和復(fù)健隨訪服務(wù)，充分利用創(chuàng)新型可穿戴設(shè)備、動(dòng)作識(shí)別技術(shù)的成果和轉(zhuǎn)化應(yīng)用，不僅能夠有效緩解復(fù)健師不足的問(wèn)題，還能夠及時(shí)開(kāi)展復(fù)健隨訪，督促患者按照既定計(jì)劃完成復(fù)健。同時(shí)，遠(yuǎn)程復(fù)健具有持續(xù)、規(guī)律的優(yōu)勢(shì)，可免去患者舟車勞頓，成本相對(duì)較低，更易被患者家庭所接受。惠澤醫(yī)療科技是一家通過(guò)實(shí)體醫(yī)院和【惠澤康護(hù)】智慧云平臺(tái)，為客戶提供“復(fù)健+護(hù)理”整合照料服務(wù)的專業(yè)...

盆底復(fù)健五大手段之生物反饋：如果說(shuō)凱格爾訓(xùn)練是主動(dòng)收縮訓(xùn)練的原始模式，那“生物反饋”就是是主動(dòng)收縮訓(xùn)練的現(xiàn)代模式。將不易被覺(jué)察的盆底肌肉收縮產(chǎn)生的肌電變化轉(zhuǎn)變?yōu)橐曈X(jué)信號(hào)，使醫(yī)生和病人能從監(jiān)視器的熒幕上看到肌肉的收縮。訓(xùn)練者可以看著熒幕，根據(jù)反饋的信號(hào)學(xué)會(huì)如何正確收縮適當(dāng)?shù)募∪?，做得不?duì)時(shí)，也可以從臨視器上看出來(lái)并及時(shí)糾正。這種高科技的生物反饋技術(shù)，使醫(yī)生、患者客觀了解盆底肌肉功能狀況，并使訓(xùn)練者迅速、正確地掌握訓(xùn)練技巧，從而提高效果?！净轁煽底o(hù)】為產(chǎn)后寶媽提供復(fù)健服務(wù)。上海關(guān)節(jié)置換術(shù)后居家復(fù)健推薦【惠澤康護(hù)】。廣州言語(yǔ)障礙復(fù)健哪家效果好通過(guò)中美兩國(guó)復(fù)健產(chǎn)業(yè)發(fā)展情況對(duì)比，復(fù)健機(jī)構(gòu)美國(guó)是中國(guó)的10...

延長(zhǎng)膝蓋壽命40年——堅(jiān)決不做這些動(dòng)作不在堅(jiān)硬水泥上下蹲、跑步、跳繩、跳舞，在堅(jiān)硬地上所有劇烈運(yùn)動(dòng)，包括下蹲、蛙跳、跑步、跳繩還有跳舞，都會(huì)加重對(duì)膝蓋骨的磨損。尤其是蹲下去再站起來(lái)，對(duì)關(guān)節(jié)的磨損比較大。關(guān)節(jié)軟骨大概有1到2毫米，作用就是緩沖壓力，保護(hù)骨骼不破裂。它就相當(dāng)于跑道上的橡膠，能夠幫助我們緩沖上下運(yùn)動(dòng)時(shí)的一個(gè)力，進(jìn)而來(lái)保護(hù)我們的關(guān)節(jié)。在水泥地上跳舞、跳繩、跑步，地是硬的，這么大的反作用力一彈回來(lái)，對(duì)關(guān)節(jié)和骨骼的損傷就很大。隨著醫(yī)學(xué)護(hù)理探索的不斷深入，在骨科患者診治過(guò)程中，復(fù)健功能鍛煉逐漸成為處理骨折的重要環(huán)節(jié)，是加快骨折愈合，促進(jìn)肢體功能恢復(fù)的一項(xiàng)重要護(hù)理工作，建立良好的護(hù)患關(guān)系，指導(dǎo)...

盆底復(fù)健五大手段之生物反饋：如果說(shuō)凱格爾訓(xùn)練是主動(dòng)收縮訓(xùn)練的原始模式，那“生物反饋”就是是主動(dòng)收縮訓(xùn)練的現(xiàn)代模式。將不易被覺(jué)察的盆底肌肉收縮產(chǎn)生的肌電變化轉(zhuǎn)變?yōu)橐曈X(jué)信號(hào)，使醫(yī)生和病人能從監(jiān)視器的熒幕上看到肌肉的收縮。訓(xùn)練者可以看著熒幕，根據(jù)反饋的信號(hào)學(xué)會(huì)如何正確收縮適當(dāng)?shù)募∪?，做得不?duì)時(shí)，也可以從臨視器上看出來(lái)并及時(shí)糾正。這種高科技的生物反饋技術(shù)，使醫(yī)生、患者客觀了解盆底肌肉功能狀況，并使訓(xùn)練者迅速、正確地掌握訓(xùn)練技巧，從而提高效果?！净轁煽底o(hù)】為產(chǎn)后寶媽提供復(fù)健服務(wù)。廣州腦卒中術(shù)后居家復(fù)健就找【惠澤康護(hù)】。成都腫瘤術(shù)后復(fù)健哪家好運(yùn)動(dòng)復(fù)健與推拿、按摩一樣嗎？不一樣。針灸、推拿、按摩只屬于復(fù)健的...

患者對(duì)復(fù)健醫(yī)學(xué)的認(rèn)知直接影響復(fù)健效果和未來(lái)生活質(zhì)量。做好臨床階段的患者教育工作，幫助患者把握黃金復(fù)健時(shí)機(jī)，及時(shí)介入復(fù)健，將極大減少功能障礙和殘疾發(fā)生率，提高患者自理能力，幫助其回歸正常生活。遠(yuǎn)程復(fù)健需要解決的關(guān)鍵問(wèn)題是如何制定個(gè)性化的復(fù)健方案，以及合理的隨訪與結(jié)果監(jiān)測(cè)機(jī)制，使患者保持高依從性，能夠持續(xù)、規(guī)律地完成復(fù)健訓(xùn)練計(jì)劃，以達(dá)理想復(fù)健效果。非住院復(fù)健服務(wù)。復(fù)健醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)需要完善雙向轉(zhuǎn)診機(jī)制，實(shí)現(xiàn)無(wú)縫銜接的一體化復(fù)健服務(wù)。遠(yuǎn)程復(fù)健借助互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)將部分復(fù)健醫(yī)療服務(wù)由線下轉(zhuǎn)移到線上，醫(yī)生可以在線為患者提供復(fù)健咨詢、復(fù)健訓(xùn)練指導(dǎo)、病歷管理、復(fù)健隨訪等服務(wù)，讓復(fù)健變得便捷化。專業(yè)復(fù)健和護(hù)理服務(wù)，就...

腦卒中中期復(fù)健的方法很多，從被動(dòng)到主動(dòng)復(fù)健，包括：48、站立平衡訓(xùn)練：左右前后移動(dòng)重心。49、站立平衡操：雙手交叉（可視情況而定）前平舉過(guò)頭，前平舉后軀干左右旋轉(zhuǎn)等。50、坐站控制訓(xùn)練，及分解練習(xí)。51、站立位雙手支撐墻面做肘關(guān)節(jié)屈曲伸展運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)肘關(guān)節(jié)伸展或者患手支撐。52、站立位雙腿前后站立，重心移動(dòng)以小范圍屈伸患膝。53、站立位髖伸展位屈膝。：54、站立位屈髖屈膝準(zhǔn)備邁步。55、站立位患側(cè)下肢內(nèi)收、外展和下降骨盆訓(xùn)練。【惠澤康護(hù)】專業(yè)從事腦卒中復(fù)健和護(hù)理服務(wù)。重慶兒童術(shù)后復(fù)健選擇【惠澤康護(hù)】。廣州發(fā)音不清復(fù)健推薦哪家“復(fù)健”早見(jiàn)于美國(guó)1910年代后，當(dāng)時(shí)世界歷經(jīng)兩次世界大戰(zhàn)，產(chǎn)生許多傷兵...

中國(guó)慢性 病群體規(guī)模約3億。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展、生態(tài)環(huán)境、文化習(xí)俗和生活方式的變化，我國(guó)慢性 病人群數(shù)量不斷攀升，患者逐漸呈現(xiàn)年輕化、普遍化的特點(diǎn)。我國(guó)居民常見(jiàn)慢性 病主要有心血管腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等。慢性 病具有病程長(zhǎng)、費(fèi)用貴、致殘致死率高的特點(diǎn)。據(jù)《中國(guó)慢性 病防治工作計(jì)劃（2012-2015）》，慢性 病導(dǎo)致的死亡已經(jīng)占到我國(guó)總死亡的85%，導(dǎo)致的疾病負(fù)擔(dān)已占總疾病負(fù)擔(dān)的70%，若不及時(shí)有效控制，將帶來(lái)嚴(yán)重的社會(huì)經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。慢性 病防治除了關(guān)口前移，推動(dòng)健康生活方式，同時(shí)還要加強(qiáng)復(fù)健理念的咨詢指導(dǎo)和科普宣傳，注重慢性 病復(fù)健的早期介入?；轁舍t(yī)療科技是一家通過(guò)實(shí)體醫(yī)院和【...

膝蓋，人體復(fù)雜的關(guān)節(jié)膝蓋是人體比較大復(fù)雜的關(guān)節(jié)，它既是鉸鏈關(guān)節(jié)，只能往一個(gè)方向運(yùn)動(dòng)；又是比較大的承重關(guān)節(jié)，正常情況下平均可承重35公斤。正是由于膝蓋承載了身體大部分的重量，關(guān)節(jié)軟骨磨損的機(jī)率也隨之增大，相比其他關(guān)節(jié)，更容易發(fā)生退化。膝關(guān)節(jié)也是有“壽命”的，一生有15年的比較好狀態(tài)。15歲以前：膝關(guān)節(jié)處于發(fā)育階段，青春期的生長(zhǎng)痛多發(fā)生在膝關(guān)節(jié)附近。15歲-30歲：膝關(guān)節(jié)處于“完美狀態(tài)”，運(yùn)作起來(lái)可以說(shuō)是不知疲倦。30歲-40歲：髕骨軟骨產(chǎn)生早期輕度磨損，會(huì)出現(xiàn)一次脆弱期，導(dǎo)致短期的膝關(guān)節(jié)酸痛，一般持續(xù)幾個(gè)星期左右，有的人甚至不會(huì)察覺(jué)。也是從這個(gè)時(shí)期開(kāi)始，我們對(duì)膝關(guān)節(jié)的使用不能再隨心所欲。40歲-...

1、單腿偏重下蹲這個(gè)動(dòng)作主要是在鍛煉肌腱的張力。將重心放在一只腿上時(shí)，可以給股四頭肌更大的阻抗力。如果你可以輕松完成該動(dòng)作后，也可以在腳腕處增加重量做為進(jìn)階訓(xùn)練。做3組，每組15次，每天2次。如果在下蹲過(guò)程中有些許疼痛，屬于正?，F(xiàn)象，但是疼痛一定不是無(wú)法忍受的，以至于影響到你做該動(dòng)作。另外，如果第二天醒來(lái)后，膝蓋的感覺(jué)比之前更糟糕了，那要注意減少訓(xùn)練的負(fù)荷和次數(shù)。如果在訓(xùn)練的初期，因?yàn)樘弁春茈y進(jìn)行此動(dòng)作，或者是疼痛有增加，可以換成靠墻靜蹲的動(dòng)作。同樣做3組，每組45秒。2、蹲起做3組，每組10次。腳尖和膝蓋保持一個(gè)方向，不可內(nèi)旋。2、弓箭步后弓箭步前弓箭步側(cè)弓箭步完成3組，每組10次。4、跳繩...

手術(shù)不是結(jié)束，復(fù)健才是開(kāi)始，復(fù)健對(duì)于術(shù)后的功能恢復(fù)具有不可替代的作用。手術(shù)會(huì)對(duì)患者身體造成不同程度的創(chuàng)傷，及時(shí)正確的復(fù)健訓(xùn)練能夠有效促進(jìn)手術(shù)創(chuàng)傷恢復(fù)。術(shù)后復(fù)健患者主要來(lái)自于心內(nèi)科、骨科、神經(jīng)科、產(chǎn)科等，如冠狀動(dòng)脈搭橋術(shù)后引起的患者術(shù)后呼吸功能不全、關(guān)節(jié)置換術(shù)后引起的靜脈血栓栓塞等；以在關(guān)節(jié)周圍實(shí)施截骨矯形術(shù)為例，如果沒(méi)有進(jìn)行科學(xué)的復(fù)健訓(xùn)練，會(huì)造成關(guān)節(jié)粘連、僵硬等不良后果。專業(yè)復(fù)健服務(wù)，選擇【惠澤康護(hù)】。成都腦卒中術(shù)后上門(mén)復(fù)健選擇【惠澤康護(hù)】。廣州多動(dòng)癥復(fù)健哪家口碑好復(fù)健就是康復(fù)醫(yī)學(xué)，一個(gè)新型的學(xué)科。在進(jìn)行個(gè)體而無(wú)法解決出院后所面臨的回歸社會(huì)時(shí)所遇到的各種問(wèn)題的情況下，需要采取康復(fù)?？祻?fù)的對(duì)象包...

人工智能（AI）在復(fù)健中的應(yīng)用實(shí)際上是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程，比如AI通過(guò)閱讀分析患者電子病歷，并在復(fù)健訓(xùn)練的過(guò)程中，持續(xù)收集和分析復(fù)健機(jī)器人以及患者可穿戴設(shè)備回傳的數(shù)據(jù)，提供適合患者的個(gè)性化復(fù)健方案供復(fù)健醫(yī)師參考。隨著AI技術(shù)的革新和普及，人工智能在復(fù)健領(lǐng)域的運(yùn)用將越來(lái)越廣。目前，人工智能在復(fù)健領(lǐng)域的運(yùn)用還處于起步階段，但是發(fā)達(dá)國(guó)家已經(jīng)應(yīng)用人工智能于復(fù)健領(lǐng)域，并取得突破性進(jìn)展?；轁舍t(yī)療科技是一家通過(guò)實(shí)體醫(yī)院和【惠澤康護(hù)】智慧云平臺(tái)，為客戶提供“復(fù)健+護(hù)理”整合照料服務(wù)的專業(yè)機(jī)構(gòu)。重慶骨科術(shù)后復(fù)健就找【惠澤康護(hù)】。南京復(fù)健推薦哪家膝蓋，人體復(fù)雜的關(guān)節(jié)膝蓋是人體比較大復(fù)雜的關(guān)節(jié)，它既是鉸鏈關(guān)節(jié)，只能...

復(fù)健運(yùn)動(dòng)是什么？復(fù)健運(yùn)動(dòng)是利用各種性運(yùn)動(dòng)及訓(xùn)練來(lái)協(xié)助中風(fēng)患者恢復(fù)原有功能，以便重新過(guò)正常生活。二、復(fù)健運(yùn)動(dòng)的目的：(一)維持和正確肌肉的操作。(二)維持關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)功能。(三)預(yù)防關(guān)節(jié)變形攣縮。(四)促進(jìn)血液循環(huán)，增加活動(dòng)的耐力和持久力。(五)恢復(fù)正常功能，促進(jìn)日常生活的。三、復(fù)健運(yùn)動(dòng)的種類：(一)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：患者無(wú)法自行活動(dòng)，完全由他人協(xié)助完成。(二)主動(dòng)協(xié)助運(yùn)動(dòng)：當(dāng)患者稍能活動(dòng)，但未能自行完成一個(gè)動(dòng)作時(shí)，則由他人協(xié)助其完成所做的動(dòng)作。(三)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：患者自行利用有關(guān)的肌肉完成一個(gè)完整的動(dòng)作。(四)阻力運(yùn)動(dòng)：由患者操作運(yùn)動(dòng)來(lái)對(duì)抗協(xié)助者或特殊設(shè)備加予的阻力。專業(yè)復(fù)健和護(hù)理服務(wù)，就選【惠澤健康】。...

從骨科復(fù)健特點(diǎn)來(lái)看，復(fù)健方案與手術(shù)方案聯(lián)系緊密。然而，大多數(shù)醫(yī)院還存在手術(shù)效果與復(fù)健重視程度倒掛的情況，即手術(shù)效果越好，復(fù)健越不受重視，這致使骨科復(fù)健“一體化”難以推進(jìn)。此外，在床旁復(fù)健和院內(nèi)復(fù)健階段，骨科醫(yī)師尚能與同院復(fù)健醫(yī)師/復(fù)健師開(kāi)展較為有效的協(xié)同工作，但在院外復(fù)健階段，雙方難以充分溝通，使得院外復(fù)健團(tuán)隊(duì)制定適當(dāng)?shù)膹?fù)健方案遇到困難為改善骨科手術(shù)與復(fù)健診療銜接不暢的問(wèn)題，國(guó)家提出實(shí)施加速?gòu)?fù)健外科骨科試點(diǎn)方案，將復(fù)健理念融入骨科疾病診療，加強(qiáng)對(duì)醫(yī)務(wù)人員及患者的宣教，通過(guò)實(shí)施術(shù)前患者教育、術(shù)中減少手術(shù)應(yīng)激反應(yīng)及術(shù)后強(qiáng)化復(fù)健等措施，縮短診療和復(fù)健時(shí)間。該試點(diǎn)方案涵蓋病種包括關(guān)節(jié)外科、脊柱外科、創(chuàng)...

手術(shù)后第二周可以加強(qiáng)四肢的鍛煉，增加下肢主動(dòng)直腿抬高的次數(shù)和高度。在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以進(jìn)行側(cè)身起床的訓(xùn)練，先在床邊閉目坐立，有時(shí)會(huì)感覺(jué)頭暈，可以嘗試睜眼識(shí)物，如果感覺(jué)可以，在醫(yī)生或家人的幫助下，可以站立。如果手術(shù)是單純的開(kāi)窗髓核切除術(shù)，在佩戴腰圍的保護(hù)下鍛煉行走。如果手術(shù)節(jié)段多、且行內(nèi)固定融合術(shù)，可佩戴硬質(zhì)腰圍（術(shù)后能夠持續(xù)20分鐘后取模定制腰圍）進(jìn)行鍛煉。每次鍛煉的時(shí)間從5分鐘開(kāi)始，循序漸進(jìn)地進(jìn)行，但是要避免彎腰和拾撿重物。如果生活中需要彎腰的動(dòng)作。比如系鞋帶，可以采取屈膝屈髖的動(dòng)作代替彎腰的動(dòng)作。無(wú)論坐立或站立，要挺胸收腹避免含胸弓背的姿勢(shì)。在切口愈合后，可以采取俯臥位，進(jìn)行背部肌肉的功能鍛...

膝蓋復(fù)健術(shù)適合的運(yùn)動(dòng)方法不管您現(xiàn)在有沒(méi)有膝蓋不舒服的情況，這個(gè)運(yùn)動(dòng)都會(huì)適合您，因?yàn)檫@個(gè)運(yùn)動(dòng)：不需要外出，不需要器械，不損傷膝蓋，還能鍛煉到膝蓋！方法：找一把可以靠背的椅子，臀部往后坐，靠著椅背。雙手放在椅子背后，背部墊靠墊。大腿下墊一條浴巾，也可以將幾條浴巾和毛巾捆綁在一起，只要夠厚、捆得扎實(shí)就可以，目的是要將膝蓋墊高。坐姿端正，腰背挺直，兩腳垂放，一前一后地自然晃動(dòng)。不需太大幅度擺動(dòng)，輕輕松松地晃啊晃就可以了！這一招看似十分簡(jiǎn)易，對(duì)強(qiáng)化膝蓋卻非常有幫助。舉個(gè)例子，如果每天可以晃到4000下，運(yùn)動(dòng)效果會(huì)比跑步更厲害！膝蓋有舊傷或腳痛的人，可以用健康的腳去帶動(dòng)痛的那只腳，健康的腳托著痛的腳同時(shí)前...

腦卒中中期復(fù)健的方法很多，從被動(dòng)到主動(dòng)復(fù)健，包括：27、肩關(guān)節(jié)屈下用患手觸摸復(fù)健師手再觸摸自己前額，然后再觸摸自己對(duì)側(cè)肩以訓(xùn)練肘關(guān)節(jié)隨意屈伸功能。28、肢體放置與保持活動(dòng)：在患手活動(dòng)期間，指示在任意一個(gè)角度停住，并保持在此位置片刻以提高患上肢的空間控制能力。29、肩關(guān)節(jié)各向關(guān)節(jié)自主運(yùn)動(dòng)：肩前平舉，肩外展，肩外旋。30、肘關(guān)節(jié)各項(xiàng)自動(dòng)運(yùn)動(dòng)：肘外展，前臂旋后。31、腕指的自主運(yùn)動(dòng)：腕背伸，側(cè)偏，拇指外展，對(duì)指等。32、肩帶的活動(dòng)：向上、向外、向下。33、橋式運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練髖關(guān)節(jié)伸展控制?！净轁煽底o(hù)】專業(yè)從事腦卒中復(fù)健和護(hù)理服務(wù)。廣州兒童術(shù)后復(fù)健選擇【惠澤康護(hù)】。失能復(fù)健推薦哪家運(yùn)動(dòng)扭傷如何急救和復(fù)健？對(duì)...

久坐辦公室的上班族和長(zhǎng)期做家事的家庭主婦都是五十肩的好發(fā)族群，以往好發(fā)年齡多坐落50-60歲區(qū)間，但現(xiàn)代人長(zhǎng)期使用電腦、缺乏運(yùn)動(dòng)，也很容易會(huì)造成肩關(guān)節(jié)的損傷，使得舉手、后彎等肩上半部活動(dòng)受到明顯限制，衍生五十肩的問(wèn)題，從肩膀酸痛演變成肩周圍的肌腱、韌帶等組織損傷，導(dǎo)致手臂伸展活動(dòng)變得越來(lái)越困難。癥狀肩關(guān)節(jié)疼痛，手剛開(kāi)始可舉起，但到一個(gè)程度就感到緊繃疼痛。往往以側(cè)舉及后旋較困難，前方舉起則容易。睡覺(jué)時(shí)常常較疼痛。無(wú)外傷或曾有輕微拉傷。舒緩五十肩運(yùn)動(dòng)交叉手運(yùn)動(dòng)─伸展關(guān)節(jié)囊外側(cè)作法：患側(cè)手臂從胸前交叉至身體對(duì)側(cè)，對(duì)側(cè)前臂垂直向上舉起，壓迫患側(cè)上臂盡量到底，使前臂繞骨頸部到后背，讓患側(cè)肩關(guān)節(jié)外側(cè)得到比...

復(fù)健功能鍛煉的原則：在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下循序漸進(jìn)地進(jìn)行：活動(dòng)范圍由小到大，次數(shù)由少到多，時(shí)間由短到長(zhǎng)，強(qiáng)度由弱到強(qiáng)，活動(dòng)以不感到疲勞，骨折部位不感到疼痛為宜。復(fù)健方法：快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需腳踵先著地。跑步：由慢跑開(kāi)始，逐漸增加跑步的速度，可以短跑沖刺。繞圈跑：(轉(zhuǎn)彎45度)以20公尺的距離當(dāng)作是一個(gè)‘8’字型的長(zhǎng)度，做轉(zhuǎn)彎45度式的繞圈跑，速度由慢而快。專業(yè)復(fù)健服務(wù)，選擇【惠澤健康】。成都關(guān)節(jié)置換術(shù)后復(fù)健推薦【惠澤康護(hù)】。合肥中風(fēng)術(shù)后復(fù)健哪家口碑好盆底復(fù)健五大手段之生物反饋：如果說(shuō)凱格爾訓(xùn)練是主動(dòng)收縮訓(xùn)練的原始模式，那“生物反饋”就是是主動(dòng)收縮訓(xùn)練的現(xiàn)代模式。將不易被...

膝蓋，人體復(fù)雜的關(guān)節(jié)膝蓋是人體比較大復(fù)雜的關(guān)節(jié)，它既是鉸鏈關(guān)節(jié)，只能往一個(gè)方向運(yùn)動(dòng)；又是比較大的承重關(guān)節(jié)，正常情況下平均可承重35公斤。正是由于膝蓋承載了身體大部分的重量，關(guān)節(jié)軟骨磨損的機(jī)率也隨之增大，相比其他關(guān)節(jié)，更容易發(fā)生退化。膝關(guān)節(jié)也是有“壽命”的，一生有15年的比較好狀態(tài)。15歲以前：膝關(guān)節(jié)處于發(fā)育階段，青春期的生長(zhǎng)痛多發(fā)生在膝關(guān)節(jié)附近。15歲-30歲：膝關(guān)節(jié)處于“完美狀態(tài)”，運(yùn)作起來(lái)可以說(shuō)是不知疲倦。30歲-40歲：髕骨軟骨產(chǎn)生早期輕度磨損，會(huì)出現(xiàn)一次脆弱期，導(dǎo)致短期的膝關(guān)節(jié)酸痛，一般持續(xù)幾個(gè)星期左右，有的人甚至不會(huì)察覺(jué)。也是從這個(gè)時(shí)期開(kāi)始，我們對(duì)膝關(guān)節(jié)的使用不能再隨心所欲。40歲-...

間盤(pán)突出癥在進(jìn)行系統(tǒng)的保守?zé)o效后，如果癥狀持續(xù)不緩解，手術(shù)成為選擇。根據(jù)患者年齡、病情的不同，手術(shù)方式的選擇也不同，許多患者可能是次接受手術(shù)或次接受脊柱手術(shù)，對(duì)手術(shù)后康復(fù)基本上是一無(wú)所知，手術(shù)后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉成為患者術(shù)后的頭等大事。手術(shù)后周，可以進(jìn)行四肢運(yùn)動(dòng)，例如屈伸收展上肢，屈伸下肢并做伸直下肢的直腿抬高運(yùn)動(dòng)，這樣既可避免術(shù)后長(zhǎng)期臥床容易發(fā)生的下肢深靜脈血栓，又可以避免術(shù)后神經(jīng)根的粘連，提高手術(shù)的成功率，減少術(shù)后神經(jīng)根的粘連導(dǎo)致的下肢的不適。另外，可以進(jìn)行左右軸位翻身側(cè)臥，避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥位引起切口局部缺血壞死的發(fā)生和骶尾部褥瘡的發(fā)生。如果切口有引流管，翻身時(shí)避免牽拉引流管。專業(yè)復(fù)健和護(hù)理服...

骨折的圍手術(shù)期復(fù)健以疼痛管理、腫脹控制等為重點(diǎn)，主要方法包括制動(dòng)、冷療、物理因子（超短波、超聲波、微波、激光等）等，為骨折愈合及臨床復(fù)健創(chuàng)造條件，同時(shí)配合適度的主動(dòng)（或助動(dòng)）功能訓(xùn)練、健側(cè)肢體功能訓(xùn)練。骨折的臨床復(fù)健以改善患者受限肢體功能為重點(diǎn)，著眼于肢體活動(dòng)度、肌力、本體感覺(jué)等的恢復(fù)，通過(guò)主被動(dòng)運(yùn)動(dòng)及物理因子等手段改善患者日?；顒?dòng)能力。骨折的后期運(yùn)動(dòng)功能復(fù)健，強(qiáng)調(diào)改善患者的高水平功能。【惠澤康護(hù)】聚焦在骨科復(fù)健領(lǐng)域。重慶產(chǎn)后私密上門(mén)復(fù)健就找【惠澤康護(hù)】。北京腫瘤術(shù)后復(fù)健哪家口碑好7個(gè)動(dòng)作，幫你應(yīng)對(duì)髕腱炎復(fù)健診斷時(shí)。一般情況下，大部分髕腱炎，都先采用保守的手段進(jìn)行。以下是一些常見(jiàn)的，但是要確診...

延長(zhǎng)膝蓋壽命40年——堅(jiān)決不做這些動(dòng)作不在堅(jiān)硬水泥上下蹲、跑步、跳繩、跳舞，在堅(jiān)硬地上所有劇烈運(yùn)動(dòng)，包括下蹲、蛙跳、跑步、跳繩還有跳舞，都會(huì)加重對(duì)膝蓋骨的磨損。尤其是蹲下去再站起來(lái)，對(duì)關(guān)節(jié)的磨損比較大。關(guān)節(jié)軟骨大概有1到2毫米，作用就是緩沖壓力，保護(hù)骨骼不破裂。它就相當(dāng)于跑道上的橡膠，能夠幫助我們緩沖上下運(yùn)動(dòng)時(shí)的一個(gè)力，進(jìn)而來(lái)保護(hù)我們的關(guān)節(jié)。在水泥地上跳舞、跳繩、跑步，地是硬的，這么大的反作用力一彈回來(lái)，對(duì)關(guān)節(jié)和骨骼的損傷就很大。隨著醫(yī)學(xué)護(hù)理探索的不斷深入，在骨科患者診治過(guò)程中，復(fù)健功能鍛煉逐漸成為處理骨折的重要環(huán)節(jié)，是加快骨折愈合，促進(jìn)肢體功能恢復(fù)的一項(xiàng)重要護(hù)理工作，建立良好的護(hù)患關(guān)系，指導(dǎo)...

患者對(duì)復(fù)健醫(yī)學(xué)的認(rèn)知直接影響復(fù)健效果和未來(lái)生活質(zhì)量。做好臨床階段的患者教育工作，幫助患者把握黃金復(fù)健時(shí)機(jī)，及時(shí)介入復(fù)健，將極大減少功能障礙和殘疾發(fā)生率，提高患者自理能力，幫助其回歸正常生活。遠(yuǎn)程復(fù)健需要解決的關(guān)鍵問(wèn)題是如何制定個(gè)性化的復(fù)健方案，以及合理的隨訪與結(jié)果監(jiān)測(cè)機(jī)制，使患者保持高依從性，能夠持續(xù)、規(guī)律地完成復(fù)健訓(xùn)練計(jì)劃，以達(dá)理想復(fù)健效果。非住院復(fù)健服務(wù)。復(fù)健醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)需要完善雙向轉(zhuǎn)診機(jī)制，實(shí)現(xiàn)無(wú)縫銜接的一體化復(fù)健服務(wù)。遠(yuǎn)程復(fù)健借助互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)將部分復(fù)健醫(yī)療服務(wù)由線下轉(zhuǎn)移到線上，醫(yī)生可以在線為患者提供復(fù)健咨詢、復(fù)健訓(xùn)練指導(dǎo)、病歷管理、復(fù)健隨訪等服務(wù)，讓復(fù)健變得便捷化。專業(yè)復(fù)健和護(hù)理服務(wù)，就...

中國(guó)慢性 病群體規(guī)模約3億。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展、生態(tài)環(huán)境、文化習(xí)俗和生活方式的變化，我國(guó)慢性 病人群數(shù)量不斷攀升，患者逐漸呈現(xiàn)年輕化、普遍化的特點(diǎn)。我國(guó)居民常見(jiàn)慢性 病主要有心血管腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等。慢性 病具有病程長(zhǎng)、費(fèi)用貴、致殘致死率高的特點(diǎn)。據(jù)《中國(guó)慢性 病防治工作計(jì)劃（2012-2015）》，慢性 病導(dǎo)致的死亡已經(jīng)占到我國(guó)總死亡的85%，導(dǎo)致的疾病負(fù)擔(dān)已占總疾病負(fù)擔(dān)的70%，若不及時(shí)有效控制，將帶來(lái)嚴(yán)重的社會(huì)經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。慢性 病防治除了關(guān)口前移，推動(dòng)健康生活方式，同時(shí)還要加強(qiáng)復(fù)健理念的咨詢指導(dǎo)和科普宣傳，注重慢性 病復(fù)健的早期介入。惠澤醫(yī)療科技是一家通過(guò)實(shí)體醫(yī)院和【...

腦卒中中期復(fù)健的方法很多，從被動(dòng)到主動(dòng)復(fù)健，包括：27、肩關(guān)節(jié)屈下用患手觸摸復(fù)健師手再觸摸自己前額，然后再觸摸自己對(duì)側(cè)肩以訓(xùn)練肘關(guān)節(jié)隨意屈伸功能。28、肢體放置與保持活動(dòng)：在患手活動(dòng)期間，指示在任意一個(gè)角度停住，并保持在此位置片刻以提高患上肢的空間控制能力。29、肩關(guān)節(jié)各向關(guān)節(jié)自主運(yùn)動(dòng)：肩前平舉，肩外展，肩外旋。30、肘關(guān)節(jié)各項(xiàng)自動(dòng)運(yùn)動(dòng)：肘外展，前臂旋后。31、腕指的自主運(yùn)動(dòng)：腕背伸，側(cè)偏，拇指外展，對(duì)指等。32、肩帶的活動(dòng)：向上、向外、向下。33、橋式運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練髖關(guān)節(jié)伸展控制。【惠澤康護(hù)】專業(yè)從事腦卒中復(fù)健和護(hù)理服務(wù)。杭州關(guān)節(jié)置換術(shù)后居家復(fù)健就找【惠澤康護(hù)】。復(fù)健哪家好復(fù)健就是綜合地、協(xié)調(diào)地應(yīng)...

久坐辦公室的上班族和長(zhǎng)期做家事的家庭主婦都是五十肩的好發(fā)族群，以往好發(fā)年齡多坐落50-60歲區(qū)間，但現(xiàn)代人長(zhǎng)期使用電腦、缺乏運(yùn)動(dòng)，也很容易會(huì)造成肩關(guān)節(jié)的損傷，使得舉手、后彎等肩上半部活動(dòng)受到明顯限制，衍生五十肩的問(wèn)題，從肩膀酸痛演變成肩周圍的肌腱、韌帶等組織損傷，導(dǎo)致手臂伸展活動(dòng)變得越來(lái)越困難。癥狀肩關(guān)節(jié)疼痛，手剛開(kāi)始可舉起，但到一個(gè)程度就感到緊繃疼痛。往往以側(cè)舉及后旋較困難，前方舉起則容易。睡覺(jué)時(shí)常常較疼痛。無(wú)外傷或曾有輕微拉傷。舒緩五十肩運(yùn)動(dòng)交叉手運(yùn)動(dòng)─伸展關(guān)節(jié)囊外側(cè)作法：患側(cè)手臂從胸前交叉至身體對(duì)側(cè)，對(duì)側(cè)前臂垂直向上舉起，壓迫患側(cè)上臂盡量到底，使前臂繞骨頸部到后背，讓患側(cè)肩關(guān)節(jié)外側(cè)得到比...

五十肩。常見(jiàn)是由于肌腱發(fā)炎、關(guān)節(jié)囊攣縮或肩關(guān)節(jié)夾擠等因素導(dǎo)致；癥狀起初常見(jiàn)陣發(fā)性疼痛，之后逐漸加劇呈持續(xù)性疼痛，有可能伴隨放射到上臂、頸部的癥狀；隨著時(shí)間的推移，肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向活動(dòng)會(huì)開(kāi)始受限，常見(jiàn)肩關(guān)節(jié)外旋受限大于外展大于內(nèi)旋。如何在家自我復(fù)健，緩解“肩周炎”帶來(lái)的疼痛呢，這次為大家準(zhǔn)備了幾個(gè)適用于在家訓(xùn)練的動(dòng)作！01鐘擺動(dòng)作身體前傾，健側(cè)手支撐，患側(cè)臂下垂，擺動(dòng)手臂：前后向、左右向、環(huán)形。每個(gè)方向重復(fù)10次。02手指爬墻面對(duì)墻或者側(cè)位站立，抬起患側(cè)以食指和中指貼墻，然后沿墻向上慢慢做爬墻運(yùn)動(dòng)。（重復(fù)10次）03外旋動(dòng)作坐正，手持木棍或雨傘。整個(gè)過(guò)程保持肘關(guān)節(jié)貼緊身體，健側(cè)手用力向兩側(cè)推拉木棍...