網(wǎng)站導(dǎo)航
浙江星源假肢科普|每天穿假肢多久合適？
每天穿假肢多久合適？怎么安排時(shí)間？
俞雅寧老師在測(cè)量模型數(shù)據(jù)
你可能也有過(guò)這樣的疑問(wèn)：
“我每天應(yīng)該穿假肢多久？”
“穿得久是不是就恢復(fù)得快？”
“感覺(jué)殘肢還沒(méi)完全好，但醫(yī)生說(shuō)可以穿了，怎么辦？”
穿戴假肢沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，但有科學(xué)的規(guī)律可循。這篇文章，就是為了幫你更安心、也更科學(xué)地使用假肢。
為什么穿戴時(shí)間不能統(tǒng)一？
每個(gè)人的身體狀況不同，比如：
-
有人術(shù)后恢復(fù)快，皮膚結(jié)實(shí)；
-
有人殘肢還在浮腫，易摩擦破皮；
-
有人年輕體力好，有人年紀(jì)大、行動(dòng)慢。
所以：穿戴假肢不是穿鞋子，一穿就走，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。
穿戴時(shí)間分階段建議（適用于大多數(shù)用戶）
第1～3周：試穿&適應(yīng)期
|
周數(shù) |
每天穿戴時(shí)間 |
穿戴重點(diǎn) |
|---|---|---|
|
第1周 |
每次30分鐘～1小時(shí) |
靜態(tài)穿戴、感受接受腔壓力分布 |
|
第2周 |
每天2～3小時(shí) |
室內(nèi)練習(xí)站立、原地平衡、重心轉(zhuǎn)移 |
|
第3周 |
每天4～6小時(shí) |
適當(dāng)步行、觀察磨點(diǎn)并及時(shí)反饋 |
-
每次脫下假肢后檢查皮膚，接受腔邊緣是否泛紅或破皮；
-
如果皮膚紅但15分鐘內(nèi)能消退，一般沒(méi)大礙；如果發(fā)癢、脫皮或出現(xiàn)水泡，要及時(shí)處理。
第4～8周：訓(xùn)練&強(qiáng)化期
-
每天穿戴 6～8小時(shí)較為合適；
-
開(kāi)始嘗試室外短途行走、上下坡或扶欄樓梯訓(xùn)練；
-
若使用智能膝關(guān)節(jié)或活動(dòng)式腳板，也可以加入平衡訓(xùn)練、步態(tài)調(diào)整。
要點(diǎn)提示：
-
早穿、中脫、晚再穿的節(jié)奏對(duì)多數(shù)人更舒適；
-
若天氣悶熱、活動(dòng)強(qiáng)度大，建議每3小時(shí)脫下放松15分鐘；
-
可以開(kāi)始嘗試搭配假肢做簡(jiǎn)單家務(wù)、購(gòu)物等生活任務(wù)。
第9周以后：穩(wěn)定期 & 個(gè)性化階段
這時(shí)候你已經(jīng)度過(guò)了適應(yīng)階段，穿戴時(shí)間可以根據(jù)自己情況靈活調(diào)整。
參考安排（不同行業(yè)、生活節(jié)奏）：
|
人群/場(chǎng)景 |
建議穿戴時(shí)間 |
|---|---|
|
日常通勤上班族 |
每天8～10小時(shí)，中途適當(dāng)脫卸 |
|
老年人/體力偏弱 |
每天4～6小時(shí)，分上下午兩段穿戴 |
|
康復(fù)期強(qiáng)化訓(xùn)練者 |
每天6～8小時(shí)，需專業(yè)訓(xùn)練指導(dǎo) |
|
孩童/學(xué)生 |
每天4～6小時(shí)，注重游戲與活動(dòng)適配 |
一整天穿好，還是分階段更好？
并非穿得越久越好！
-
一整天穿戴，若假肢適配良好、身體狀態(tài)OK，是可行的;
-
但多數(shù)人（尤其在夏天、活動(dòng)量大時(shí)）更適合“穿段時(shí)間、脫下來(lái)休息一下并清理汗液再穿”。
特別提醒： 穿戴假肢不只是“習(xí)慣問(wèn)題”，也是對(duì)殘肢健康、步態(tài)調(diào)整、體能負(fù)荷的長(zhǎng)期考量。
如何判斷穿戴“過(guò)量”了？
如果你出現(xiàn)以下情況，可能是穿戴過(guò)久或假肢適配有問(wèn)題：
-
殘肢疼痛、明顯熱感；
-
穿假肢時(shí)越來(lái)越不舒服，走路姿勢(shì)變形；
-
每次脫下假肢都有明顯壓痕、水泡，甚至傷口；
-
晚上脫下來(lái)，殘肢仍持續(xù)疼或發(fā)熱；
建議立刻減量穿戴，并與康復(fù)師溝通，可能需要重新調(diào)整接受腔或懸吊方式。
每天總穿戴時(shí)間控制在 6～8小時(shí) 是一個(gè)適中的目標(biāo)。
關(guān)于我們：浙江星源假肢矯形器有限公司
在您重新站起的旅程中，浙江星源假肢矯形器有限公司始終以專業(yè)技術(shù)和溫暖關(guān)懷陪伴左右。作為華東地區(qū)的假肢矯形服務(wù)機(jī)構(gòu)，我們深知每一副假肢背后，都是一個(gè)渴望重獲自由的生命。
技術(shù)總監(jiān)俞雅寧·匠心傳承
-
40余年臨床經(jīng)驗(yàn)，國(guó)家注冊(cè)假肢執(zhí)業(yè)制作師，專攻疑難病例（如雙髖假肢）與運(yùn)動(dòng)假肢研發(fā)。
-
連續(xù)服務(wù)中國(guó)殘奧運(yùn)動(dòng)員，其接受腔工藝被業(yè)界譽(yù)為“黃金標(biāo)準(zhǔn)”。
-
多次參與全國(guó)義診，為經(jīng)濟(jì)困難患者提供 適配服務(wù)。
在浙江星源，您將體驗(yàn)：
-
科學(xué)精細(xì)的評(píng)估：俞總監(jiān)親自參與每例復(fù)雜案例評(píng)估；
-
國(guó)際前沿技術(shù)：采用進(jìn)口先進(jìn)材料和制作工藝；
-
全程康復(fù)指導(dǎo)：從適配到訓(xùn)練，全程專業(yè)陪伴；
-
終身維護(hù)承諾：定期回訪，隨時(shí)響應(yīng)調(diào)整需求。
總結(jié)一句話：
“假肢穿戴時(shí)間，不是‘多’，而是‘合適’?！?/strong>穿少了，適應(yīng)慢；穿多了，容易出問(wèn)題。找到自己的節(jié)奏，才是 重要的康復(fù)節(jié)拍。
如需了解假肢穿戴建議或康復(fù)支持，歡迎隨時(shí)聯(lián)系我們，浙江星源假肢矯形器有限公司，與你同行。
公司信息
訪問(wèn)官網(wǎng)
我要咨詢
每日熱詞
