運(yùn)動后喝鮮奶還是酸奶，怎么樣喝更科學(xué)？

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浙江荷鷺乳業(yè)有限公司2025-07-24

酸奶更佳！乳酸助緩解肌肉酸痛，蛋白質(zhì)修復(fù)肌纖維，且避免乳糖不耐者不適。從冰箱拿出后，等酸奶溫度自然提升，更有利于保護(hù)腸胃。

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簡介：浙江荷鷺乳業(yè)有限公司（荷鷺牧場）成立于2014年9月，位于衢州市衢江區(qū)高家鎮(zhèn)劃船塘村。

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